1、避免阳光暴晒
如果不是有特别重要的缘由，尽可能避免在夏季早上10点和下午2点间外出。由于1天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。
2.、外出设备须齐全
外出时，只要不是晚上，都尽量戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，1般来讲，做到其中两、3项就够了，千万别1样也没有，裸晒的结果可想而知。
3.、擦防晒品
还是那句话，只要是白天外出，不管春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦1次。而游泳时，特别是在海边，更应当涂抹防晒品，这时候要选择防水且防晒指数较高的产品。
4、袒露肌肤都应防晒
外出时，凡是袒露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被疏忽的部位，这样既可以有效避免过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
5. 及时沐浴
只要从事过户外活动，不管日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以推拿的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。
6. 晒后修护
晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽可能避免用手抓揉肌肤，否则会加重晒后斑的产生。
7. 妙用芦荟
晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有平静舒和缓美白作用。这个小方法对晒后修护10分有效。
8. 多喝水
水是最健康的美容圣物，凌晨醒来趁空腹喝1大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
9. 多吃高VC食品
VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，促进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食品。
10. 饮食用药注意
阔别人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接致使黑色素冷静和雀斑生产。
11. 保证充足睡眠
充足优良的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有10分重要的帮助。
12. 良好生活习惯
少吸烟、少饮酒、少喝刺激性饮料，保持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自但是然散发光彩，白净柔嫩。
本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
下一页：打美白针去痘疤5大优势_0
相关问答
