mm们终究盼走了油腻腻的夏天，迎来凉爽秋日。原以为肌肤出油少了，痘痘问题也就不再是问题，可事实证明根本不是那末回事儿。秋季的痘痘来势汹汹，仿佛1点都没有由于天气的变化而消退。如何赶走恼人痘痘，清新度秋季？
1、不管你是不是化装，每天都要用含有卸妆成份并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，1天最少两次。洗完脸以后可用收敛性化装水或清新性的柔肤水擦拭脸部，每周最少使用1次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记1天洗脸不超过3次。
2、对皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免推拿，以避免刺激油脂分泌。
3、油性皮肤的人不但要勤洗脸，还要勤洗头，由于头皮的油性容易造成头发与脸部相接处长出痘痘。
4、比较好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘。
5、外出或运动过后，1定要完全清洁皮肤，保持面部皮肤清洁、干爽。
6、要避免使用粉底、化装品来粉饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。
7、尽可能不要用手去触碰脸上的青春痘，由于这样容易刺激脸部，造成毛囊发炎。
8、要注意防晒，秋日的紫外线仍然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即便不擦保养品，也1定要擦防晒霜。
9、饮食应尽可能平淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、吸烟，不要任意吃补品。由于很多中药，如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性经常使用来调经的4物汤、4物丸等也容易引发青春痘。
10、养成良好的生活习惯，多运动，保证作息时间正常，多喝优良奶酪等乳品来改良肠道功能。
11、睡眠1定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。
13、饮食中尽可能少油、少甜、少刺激、避免食用过量含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激起油脂分泌及引发内分泌调，构成更严重的痘痘。
14、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用，由于牙膏中的氟化物容易引发痘痘，应尽可能选择不含氟的牙膏，同时刷完牙后1定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。
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